Thursday, July 28, 2016

درمان استئوپاتی

اسئوپاتی یک سری دست کاری است که اعمال می شود تا جابه جایی برخی اعضا، اسکلت و ماهیچه هایی را که آمادگی سد کردنجریان خون و لنفاوی را دارند و ممکن است باعث بیماری شوند، اصلاح کند.
● اصل استئوپاتی
دستگاه محرک بدن، شرط اصلی صحت و سلامتی است. تنظیم دوبارۀ ساختارهای بدن به لطف تکنیک هایی که کارکرد اعضای آن و توانایی خوددرمانیش را اصلاح می کنند، استئوپاتی است. بنابراین استئوپاتی می تواند از بروز برخی بیماری ها پیشگیری کند و برخی دیگر را درمان نماید.
● مشخصه های استئوپاتی چیست؟
شناخته شده ترین نشانه های استئوپاتی تسکین دردها و مشکلات ماهیچه ای اسکلتی است، خصوصاً دردهای پشت و کمر. آزمایش های کلینیکی، اثربخشی استئوپاتی را از اولین روزها پس از بروز علائم، اثبات کرده است. بیمارانی که تحت درمان استئوپاتی قرار گرفته اند، از داروهای ضد التهاب و ضد درد کمتری استفاده می کنند.
با این حال، از آنجایی که تمام سیستم بدنی به یکدیگر وابسته اند، استئوپاتی به عنوان یک پیشگیرنده و یک درمان در مقابل بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد، حتی اگر شواهد قابل توجهی که اثربخشی این درمان بر روی آنها را اثبات کرده باشد، موجود نباشد.
● درمان های دیگر استئوپاتی:
▪ دردهای کمری
▪ ورم مفاصل
▪ پیچ خوردگی، کوفتگی، التهاب تاندون ها (کاهش ورم و درد).
▪ سیاتیک و دیسک کمر.
▪ فیبرومیالژیا (کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی).
▪ دردهای پس از جراحی.
▪ دردهای گردنی.
▪ و سندروم کانال مچ.
● کمک به مشکلات مزمن:
▪ ناتوانی محرک مغزی (بهبود کیفیت خواب و هماهنگی محرک در بین نوزادان).
▪ مشکلات کارکرد روده ای (یبوست و...).
▪ میگرن.
▪ افسردگی (علائم در بین کسانی که تحت درمان ضد افسردگی قرار داشتند، کاهش یافت).
▪ استرس، اضطراب، مشکلات خواب.
▪ و فشار خون بالا.

Friday, July 8, 2016

Piriformis Syndrome

The piriformis syndrome is a condition in which the piriformis muscle irritates the sciatic nerve, causing pain in the buttocks and referring pain along the course of the sciatic nerve. This referred pain, called "sciatica", often goes down the back of the thigh and/or into the lower back. Patients generally complain of pain deep in the buttocks, which is made worse by sitting, climbing stairs, or performing squats. The piriformis muscle assists in abducting and laterally rotating the thigh. In other words, while balancing on the left foot, move the right leg directly sideways away from the body and rotate the right leg so that the toes point towards the ceiling. This is the action of the right piriformis muscle.
Stretching the muscle often duplicates the pain. To do the piriformis stretch, lie on your back, and flex the right hip and knee. Now, while grasping the right knee with your left hand, pull the knee towards your left shoulder. This adducts and flexes the hip. In this position, grasp just above the right ankle with the right hand, and rotate the ankle outwards. This applies internal rotation to the hip and completes the stretch. Another way to do this stretch is to stand on your left foot and place the right foot on a chair, such that the right knee and hip are flexed at about 90 degrees. Now, using the right hand, press the right knee across towards the left side of the body while keeping the ball of the right foot on the same spot on the chair.